Aula de Taichichuan no Campo Grande realizada em comemoração ao Dia Mundial do Taichichuan em 24 de Abril de 2010.

Confira as fotos

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Confira as fotos da aula de Taichichuan e uma confraternização no Jardim de Alah comemorando o final do ano de 2009 e a vinda de 2010

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Confira fotos da aula de Taichichuan de Mestre Adilson França no Dique do Tororó em Dezembro de 2009 com a participação ilustre de um dos maiores nomes da Capoeira.

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Mestre Adilson França participou do 17º Evento Cultural realizado no SESC Piatã em 29/09/2009. Confira as fotos e vídeos!

O curso foi elaborado e cuidadosamente estruturado para que o aluno possa compreender de forma ampla o TAI CHI em todos os seus sentidos: filosófico, teórico, terapêutico, científico e prático.

Público Alvo

Pessoas que queiram ensinar o TAICHI para benefício do corpo e da mente. Direcionado também para profissionais como psicólogos, médicos, fisioterapeutas, enfermeiros, pedagogos, terapeutas, educadores físico, praticantes de Artes Marciais, etc.

Conteúdos abordados:

-Origem e histórico do Tai Chi Chuan
-Ideograma que compõe o Tai Chi Chuan
-Como escrever os ideogramas
-Contagem em chinês
-Os nomes das sequências e formas do Tai Chi em Chinês e respectivas traduções
-Chuan em chinês e sua tradução
-Descrição e atuação terapêutica dos níveis I e II
-O Taoísmo e o Tai Chi Chuan
-Postura do professor em sala de aula
-Corpo humano
-Os Cinco Elementos (5 Movimentos)
-Como viver melhor de acordo com as quatro estações
-Os doze meridianos
-Os Oito Trigramas
-Respiração e Tai Chi Chuan
-Energia Yin Yang e o cotidiano
-Posturas básicas do Tai Chi Chuan
-Prática do Tai Chi Chuan para todas as idades.

Prática

Nível I

-Ginástica do Tai Chi Chuan
-Exercício Fio de Seda
-Respiração e resistência (Exercício da árvore)
-Forma OITO POSIÇÔES
1-> Dao Juen Hou
2-> Lou Xi Ao Bu
3-> Yie Ma Fen Zong
4-> Yun Shou
5-> Jin Ji Duli
6-> Tang Jião
7-> Lan Jue Wei
8-> Shi Zi Shou

Nível II

-Ginástica do Tai Chi Fio de Seda
-Respiração e resistência
-Exercício da árvore 1 e 2 (4 min)
-Pequeno Tai Chi
-Forma 16 posições

Duração

O Curso tem duração total de 24 meses (2 anos) nos seguintes horários:

Investimento

Mensalidade de R$160,00.

Local

Pinheiro Fitness: Rua Arquimedes Gonçalves Edf Pinheiro, 193, Jardim Baiano – Salvador – Bahia

Vagas

Cada turma possuirá no máximo 20 alunos para um melhor aproveitamento do curso. Os alunos matriculados terão direito de frequentar as aulas semanais sem custos adicionais além de receberem apostila e DVD contendo toda a parte teórica, filosófica e prática do curso

Destaque na Tv Cabrália durante 6 anos apresentando o Projeto Verão na cidade de Ilhéus-Bahia com Capoeira, Taichi e Kungfu

Participação do Verão Light promovido pela Tv Bahia em Salvador com Capoeira e Taichichuan

Aparições nos principais veículos de comunicação como televisão (Tv Bahia, Tv Manchete, Tv E), rádios e jornais (A Tarde, Correio da Bahia, A Região

Participações em matérias para revistas como KIAI, Combate Esporte, Boa Forma, Enfoque

Apresentações e demonstrações em Universidades como UCSAL, UFBA, UESC, Montenegro, IMARQUE

Aulas e Cursos para diversas empresas e estabelecimentos como Petrobrás, Banco do Nordeste, Fio Cruz, Ondina Transporte, Academia Scola Center, Fama Center, Academia Aquarius, Escolas de Artes Marciais, EBATECA, Academia Alabama, Colégio Hildete Bahia, Colégio Integral, Clínica Vital, Pinheiro Turismo, Colégio Antônio Vieira, Colégio Marista, Federação Espírita do Estado da Bahia, entre outros

Esses benefícios já são conhecidos há séculos pelos chineses, tanto assim que o Tai Chi é reconhecido na China como meio eficiente de preservação da saúde. É recomendado para todas as idades.

Ao longo da história da humanidade, a saúde física e mental do homem sempre foi objeto de pesquisa. Os povos do Oriente e do Ocidente têm buscado formas de melhorar a saúde e até alcançar a tão sonhada longevidade.

O Tai Chi Chuan, antiga Arte Marcial, é hoje pesquisada como terapia em vários Centros de Estudos da China, Estados Unidos, Europa e Brasil.

Favorecendo cinco importantes tipos de capacidades fundamentais para a construção de uma visão de contexto indispensável ao ser humano: cognitiva ou intelectual; psico-motora (corporal-sinestésica); equilíbrio pessoal (afetiva); relação interpessoal, o Tai Chi também funciona como elemento terapêutico favorecendo o condicionamento cardio-respiratório, melhorando a estabilidade postural e mobilidade; prevenindo quedas na terceira idade como também a diminuição de ansiedade, depressão e estresse.

Desta maneira, o individuo na 3ª idade, praticante de Tai Chi, tem condições de viver e conviver melhor; podendo eliminar problemas de saúde, exercitar a mente pela meditação e prevenir contra doenças através da respiração correta.

O Tai Chi Chuan tem por objetivos:

• Proporcionar às pessoas da 3ª idade saúde física e mental com a prática contínua do Tai Chi Chuan;

• Desbloquear os canais energéticos;

• Ativar o CHI (Energia vital interna);

• Permitir o equilíbrio físico e mental, por atuar no Sistema Nervoso Central;

• Acalmar a mente pela meditação continuada;

• Fortalecer os órgãos internos, evitando doenças;

• Lubrificar as articulações e músculos possibilitando melhora de dores articulares, locomoção e movimentos facilitados.

Os exercícios do Tai Chi Chuan podem ser adaptados para grupos com faixa etária a partir de 60 anos,conforme a necessidade do grupo, respeitando o condicionamento físico para cada idade, inclusive facilitando os exercícios e seqüências.

Essas adaptações facilitam as práticas para esses grupos, já que o objetivo da prática do Tai Chi para eles é apenas terapêutico.Considerando o direcionamento do Tai Chi para a saúde integral e desenvolvimento do corpo e da mente, seus exercícios são adaptáveis sem prejuízo nos efeitos.

A prática do Tai Chi deve ser saudável, harmoniosa, contínua, preservando sua filosofia e sua tradição, sem esquecer suas raízes.

Na prática, o Tai Chi é indicado para todos aqueles que desejam melhorar de qualidade de vida. Sua prática favorece a concentração nas diversas atividades cotidianas, fortalece a saúde física, mental e espiritual, já que treina a meditação e equilibra os centros de energia do corpo (chacras).

O benefício físico é geral, pois cada movimento tem como seu correspondente um órgão interno, além de trabalhar músculos, nervos, tendões, ligamentos, glândulas e articulações ósseas.